Selon un sondage effectué par 2018 par Qapa, 62% des personnes actives continuent toujours de répondre à leurs mails et appels professionnels durant leurs vacances. En tant que manager, il peut parfois être difficile de se détacher du travail pendant ses congés. Le téléphone portable qui sonne ou un message tout juste reçu peut vite gâcher votre moment. Pourtant, le fait de ne plus penser au travail et au bureau lors de cette période apporte de nombreux avantages. Découvrez l’importance de déconnecter pendant les vacances et nos meilleurs conseils pour (vraiment) couper du travail.

Pourquoi est-il important de déconnecter ?

Grâce aux nouvelles technologies, il est devenu facile de nous contacter à tout moment et n’importe où, renforçant ainsi l’hyperconnexion. Celle-ci présente de nombreux inconvénients comme le stress, l’épuisement professionnel et l’empiètement de la vie professionnelle sur la vie personnelle. Tandis que la déconnexion totale, elle, apporte divers atouts.

Se déconnecter du travail pendant les vacances pour se déstresser

Selon une étude, 89% des personnes qui partent en vacances se sentent moins stressées. En prenant du recul et en vous détachant de vos responsabilités professionnelles durant vos vacances, vous pouvez recharger vos batteries mentales et émotionnelles. Cette pause permet de réduire votre anxiété liée aux exigences du travail. Elle favorise également la relaxation et améliore votre bien-être global.

Une nette augmentation de la productivité après une déconnexion pendant les vacances

Lorsque vous vous éloignez de vos écrans, vous vous accordez une véritable pause. Cela permet à votre esprit de se reposer. Cette sérénité conduit généralement à l’émergence de nouvelles idées. C’est souvent durant cette période que nous trouvions la solution idéale aux problèmes qui nous tracassent depuis longtemps. Aussi, couper du travail pendant cette pause vous donne la possibilité de reprendre des forces pour la reprise.

Une occasion pour les managers de prendre soin d’eux

La déconnexion offre aux managers l’opportunité de se ressourcer, de préserver leur bien-être mental et physique. Les vacances leur donnent la possibilité de se consacrer à d’autres activités comme le sport. Cette période est aussi une occasion de bien se nourrir et de récupérer les sommeils perdus, permettant d’éviter l’épuisement professionnel.

Déconnecter pendant les vacances pour éviter que la vie professionnelle empiète sur la vie personnelle  

L’inconvénient principal de l’hyperconnexion est le déséquilibre entre la vie professionnelle et la vie professionnelle. Informez votre équipe et vos collaborateurs de votre indisponibilité durant vos vacances et encouragez-les à prendre des décisions autonomes en votre absence. Faites de votre bien-être personnel une priorité et profitez pleinement de cette pause pour recharger vos batteries.

Comment (vraiment) couper du travail pendant vos vacances ?

Voici quelques astuces faciles et bonnes pratiques à mettre en œuvre pour profiter totalement de vos vacances.

Anticiper vos congés pour avoir le temps de vous organiser

La première chose à faire est de prévoir vos congés suffisamment à l’avance pour avoir le temps nécessaire de vous organiser efficacement. Commencez par établir une liste des tâches importantes à accomplir avant votre départ, puis assignez des responsabilités claires à votre équipe. L’usage d’un logiciel de gestion des absences et de congés comme Timmi Congés est un plus pour une meilleure organisation de vos périodes d’absence et celles de votre équipe, tout au long de l’année.

Partir assez longtemps pour vraiment déconnecter

Lorsque vous partez en vacances, accordez-vous suffisamment de temps pour vraiment vous détacher de votre travail. Optez pour une durée qui vous permettra de relâcher la pression. Que ce soit quelques jours ou quelques semaines, donnez-vous la chance de vous libérer des responsabilités professionnelles. Une véritable déconnexion vous aidera à revenir plus motivé et productif.

Bien préparer votre départ et déléguer ce qui peut l’être

Déléguer est une tâche compliquée, mais c’est aussi la meilleure manière de s’assurer que les activités se déroulent normalement en votre absence. Pour que le processus soit moins contraignant, il est important de le mettre en place le plus tôt possible. Confier certaines obligations et responsabilités à vos collaborateurs montre également que vous avez confiance en eux. Ce combo gagnant-gagnant va vous permettre de partir en vacances sans penser au travail.

Anticiper votre retour pour réduire votre charge mentale

La meilleure manière de pouvoir lâcher prise et de vous débarrasser de ce sentiment de culpabilité est d’anticiper votre retour avant même de partir en vacances. Gardez à l’esprit que vous n’êtes pas en train de fuir vos responsabilités, car vous allez reprendre votre travail dans peu de temps. Aussi, il est judicieux d’établir une liste des priorités à traiter dès votre retour sur place. Cette planification garantit une reprise en douceur et permet de vous concentrer sur les tâches essentielles.

Désactiver les applications liées au travail et les notifications

Un mail ou un message qui fait vibrer ou sonner votre téléphone portable va à coup sûr attirer votre attention. À noter par ailleurs que chaque notification est en mesure de vous provoquer un léger stress. Et, cela peut vous empêcher de profiter pleinement de vos vacances. C’est pourquoi il est fortement recommandé de désactiver les notifications liées au travail sur votre smartphone et sur votre ordinateur.

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